「痔瘡在香港如此普遍，縱然有專科，但身邊也沒有多少人去看，其實不用這麼麻煩，它自己也能好吧！」
痔瘡是很多上了年紀的都市人都會面對的問題，由於痔瘡並非危急疾病，不少人在它不嚴重影響生活的情況下，都會畏疾忌醫，期望它能自己好轉；那麼究竟痔瘡本身是否能不藥而癒的疾病呢？
痔瘡等級
要解答以上問題，我們首先需要認識痔瘡。痔瘡分為內痔、外痔以及混合痔；而痔瘡又根據其嚴重程度，分成四級：
第一級是最輕微的，症狀包括：在排便時，大便前後出現少量鮮血，可能有搔癢感或分泌物；
第二級的症狀在第一級的基礎上，在加上排便時痔瘡會脫出肛門，但排便後會自動縮回；
第三級又與第二級相似，但痔瘡脫出肛門後並不會自動縮回，須用手指將其推回肛門內；
到了最嚴重的第四級，痔瘡會長時間脫出肛門外，且無法以手推回。
保守療法
在這四級不同程度的痔瘡中，只有第一級的痔瘡能夠透過自身努力治療；患者可以透過一些保守療法，改善自己的生活習慣，從而改善痔瘡的情況。以下是一些保守療法的例子：
– 改變飲食習慣：多攝取水份、纖維及有潤腸作用的食物、減少或避免喝酒或進食刺激性的食物。
– 溫水坐浴：排便後以溫水浸泡約20分鐘以紓緩痔瘡不適並確保肛周位置衛生。
– 減少肛門壓力：避免排便時過度用力、避免坐在馬桶的上太久以及久站或久坐，應時不時變換一下位置。
– 養成規律的生活習慣：定時飲食、避免熬夜以及控制體重。
– 非處方藥物：適量使用成藥（包括口服藥及藥膏等）可有助減輕症狀及舒緩不適，但長期或過量使用成藥有可能導致皮膚變薄或其他嚴重後果，因此若要使用非處方藥物，請先諮詢醫生意見並獲得許可。
以上的辦法只對輕微的狀況有效，若已出現肛脫情況，則必須依賴手術治療；而如果堅持實行保守療法一段時日後，情況依然未得到改善，又或是痔瘡已經脫出肛門，嚴重影響日常生活，就要儘快向醫生求醫。
預防痔瘡
尚未受痔瘡所困擾的人們，又可以用什麼方法預防它呢？
痔瘡的成因離不開不健康的生活習慣，因此預防方法基本上是與保守療法無異，除了用於紓緩痔瘡症狀的溫水坐浴及成藥的部分外，其他治療方法亦可用於預防痔瘡。
始終最理想的療法，還是在痔瘡出現前，在日常生活中多注意減少肛門壓力及保持衛生，防患未然，避免為自己帶來不必要的痛楚。
＊如欲得知更多有關詳情，請向有關專業人士查詢